Alberto Cei

In questo testo di 10 anni fa parlavo di un tema che oggi sembra essere carente in molti giovani atleti. Riflettiamo sul valore di questi pensieri e confrontiamoli con le nostre credenze.

“Nella mia carriera ho sbagliato più di 9.000 tiri. Ho perso circa 300 partite. Per 26 volte ho creduto di fare il tiro-partita e l’ho sbagliato. Nella mia vita ho fallito spesso e ho continuato a sbagliare. Ed è per questo che ho avuto successo” (Michael Jordan).

“I campioni non sono fatti nelle palestre; sono fatti di qualcosa di profondo che hanno dentro di sé, un desiderio, un sogno, una visione” (Muhammad Alì).

“Dato che sono un’eterna insoddisfatta, traggo la mia soddisfazione dalla riuscita dei miei progetti, sovente nelle avversità, è vero. Ho dovuto spesso affrontarle. Quando è accaduto, per me che vengo dalla Guadalupa, un’isola dove tutto è bello, adattarmi ai mattoni rossi dell’INSEP, cambiare l’allenatore e lottare contro il razzismo … mi sono ritrovata piccola dentro qualcosa che non era fatto per me, ma sono tignosa, un ragazzo mancato e mi sono arrampicata. In effetti, tutti quelli che hanno cercato di demotivarmi, perché ero giovane o perché ero nera, al contrario, mi hanno rinforzata nella mia determinazione” (Laura Flessel).

“Dopo il raggiungimento di un obiettivo riparto da zero. Usando un linguaggio attuale direi che mi resetto. Passate le emozioni, i festeggiamenti, torno in campo proponendomi degli obiettivi intermedi, come per esempio la vittoria in una gara internazionale. Per capirci meglio, è come se mi trovassi alla base di una scala, pronto per salire sino al piano superiore. Mi concentro quindi nell’affrontare il primo gradino della scala che, alla fine, gradino dopo gradino mi porterà al piano superiore, il mio obiettivo finale” (Francesco D’Aniello)

“Un altro episodio che ricordo volentieri e che insegna che nella vita niente è impossibile riguarda il Giro d’Italia del 1956. Era l’ultimo Giro della carriera e a scendere da Volterra caddi e mi fratturai una clavicola. Il giorno dopo ricaddi su quella frattura e fermai l’ambulanza che mi voleva portare in ospedale. Affrontai la salita del monte Bondone con la clavicola rotta e chiusi il Giro al secondo posto. Bisogna sempre guardare avanti e mai adagiarsi. Io adesso punto ai cent’anni e non è una battuta” (Gianni Magni).

“Graziano è un buon padre ed è stato fondamentale per la mia carriera. E’ stato un pilota di grande talento che però per sfortuna – infortuni, cadute e incidenti – non ha vinto quel che doveva vincere. Io sono arrivato per finire il lavoro che lui aveva cominciato. Umanamente mi ha insegnato che bisogna fare le cose divertendosi, essere seri, lavorare, però allo stesso tempo senza prendersi troppo sul serio. Ho fatto mio il suo modo di pensare.” (Valentino Rossi)

S’impara molto dagli atleti, soprattutto quando ciò di cui parliamo insieme a loro non sembra avere nell’immediato un risultato positivo. Purtroppo o per fortuna il nostro lavoro di psicologi dello sport ha un effetto a lungo termine e raramente nell’immediato. Spesso, invece, vi è una richiesta di aiuto immediato che si pensa soddisfatta se vi sarà un risultato vincente.

E difficile accettare che il risultato del nostro intervento corrisponde a un la voro a lungo termine e che comporta miglioramenti visibili, ma che a prima vista non sembrano radicali come invece troppo spesso si spera.

Non a caso si parla di allenamento mentale altrimenti parleremmo di pratiche magiche che trasformano in breve le persone. Questo approccio non è facile da accettare ma questa è la strada che può portare al successo, con particolare riferimenti a quegli sport che nel nostro paese non hanno una traduzione di successi internazionale.

Il lavoro è lungo e spesso anche frustrante perchè molti sono gli ostacoli a partire dagli infortuni e dall’abitudine a non lottare al meglio nei momenti decisivi della competizione. Ma questa è la strada da percorrere, lottare con intelligenza e non smettere mai di avere fiducia che impossibile diventerà così realizzabile.